Tidlig morgen i Egebæksvang skoven, Strandvejen 250, Espergærde – stående på bakketop i skoven med en fantastisk udsigt over Øresund – og så ligger der lige et Motions & Mødested, hvor der kan styrketrænes før eller efter løbe/gåtur i skoven. SMUKT og fantastisk helhedsoplevelse

Motion, som er for alle. Let tilgængelig og nemt at gå til. Brug din fantasi og mærk din krop. Udvælg ca 5 øvelser som du i hvert fald vil nå – lav to runder med det – og gør så noget mere på de gode dage.

Her en senior-dansker, med anden etnisk baggrund, men helt opmærksom på sin krop – og nødvendigheden af styrke og smidighed. Flot træning og godt humør fra den danske skov – på vej mod forår

Løbetur her i hundeskoven => god samvittighed over for hund og for dig selv.

Bemærk hvor smukt disse aktivitets-stationer falder smukt ind i skov-miljøet – selv her efter 5 år – uden vedligeholdelse…

Også de unge kvinder/veninder mødes til den udendørstræning og har deres faste program af øvelser, som de gerne vil følge – om det er øvelser for mave og hoftebøjere – eller om det er styrke til skuldre og armstrækkere, så er smilene fremme – og den gode veninde-snak klares undervejs.

Benbøjere eller maveøvelse med kredsløbstræning. Smukke er de midt i naturen!

En kæmpe fornøjelse og inspiration at møde en så tidlig morgen i marts.

Tænk at passe så godt på ens egen livskvalitet og bedst muligt sikre en god aldring – selv om der selvfølgelig er laaang tid til. Tak fordi I tager det så let og naturligt at træne udendørs!