Bænkebideren/ Skrukketroll er en dobbelt vippestol, som både kan bruges til at filosofere i, men som også er til mavebøjninger, venepumpeøvelser, balance-center-træning.

Jooo, den er et eksempel på at det kan være fornøjeligt at træne

Vandrende Pind – en slags løbebånd som du driver selv – her bruges af de fantastiske frivillige ved Tau mølle. Som også selv bruger tid på at holde sig i form.

Intensiv kredsløbstræning, balancetræning, konditionstræning, intervaltræning, kombineret med benbøjninger, armbøjninger, armstrækninger mm på ydersiden af stationen.

Først viser vi lige håndværket frem….og så….

Ja, jaaaa det er vigtigt at de ansvarlige frivillige lige checker, at Skrukketrollen også virker…

og her GODKENDT.