De to initiativtagere til Motions- og Sansestien, Karen og Rikke, tager sig en velfortjent kop kaffe i solen, mens andre fortsat er aktive. Ja, ja.....masser af rutine og engagement....men også nu lidt tid til eftertanke. Tak for jeres energi og engagement! Rigtigt mange af de 115 fremmødte startede "træningen" med [...]
Træningsstation er klar omringet af tulipaner. Her er mulighed for ryg- og maveøvelser, strækøvelser, styrke af lårmuskler, balance, massage af lægge og ben... Og så foregår det i en rigtig smuk have med udfordringer for alle sanser. Træningsstation med gangtræning, balancetræning, styrketræning af lår og baller mmm Her er virkeligt mulighed [...]
Smukt efterårsvejr, god stemning - og så kan vi da også lege lidt....have sjov aktivitet.....også selvom der står "pensionist" på "lønsedlen". Maveøvelser - styrke af hoftebøjer - sammen med - Styrke af armstrækkere, skuldre - og lår Styrke af rygmuskler - trænes sammen med veninde. Det giver altid 5 ekstra løft...."så [...]
Tidlig morgen i Egebæksvang skoven, Strandvejen 250, Espergærde - stående på bakketop i skoven med en fantastisk udsigt over Øresund - og så ligger der lige et Motions & Mødested, hvor der kan styrketrænes før eller efter løbe/gåtur i skoven. SMUKT og fantastisk helhedsoplevelse Motion, som er for alle. Let tilgængelig [...]
Det er altid en mulighed at træne generationer sammen - med forskellig sværhedsgrad. Her skal barnebarnet virkeligt koncentrere sig om balancen. Og mormor om styrken i arme. Bemærk at der er hænder bag barnet til sikkerhed. Mange interesserede og engagerede gæster. Mange smil. Gode oplevelser af samvær omkring daglig træning. Og... [...]
I februar måned 2019 stårtræningsstationerne lidt våde og grå, men fortsat inviterende til aktivitet. Også om vinteren er det godt med udendørs træning og frisk luft. Velkommen til fortsat at bruge Motions og Mødestedet! Selv i denne dobbelte vippestol, kaldet Bænkebideren, kan der laves venepumpeøvelse, maveøvelse og balancetræning. Ja, ja....der kan også bare [...]
Kreativitet, nysgerrighed, udfordring af egen kropsbevidsthed, god træning. Godt humør og livsmod - også for seniorer! Balancetræning på en alternativ måde. Kombineret med mod, generel styrketræning og kropsbevidsthed. God træning i frisk luft - også for unge mænd Også samvær om rygtræning = bedre livskvalitet - i [...]
Ud i naturen Mærk kroppen og dig selv Prøv af hvor meget du kan og tør endnu Gør det til livsglæde og træning i skøn forening Fællesskab understøtter livsmod. I det grønne kan mange træningsformer forenes - og vi gør det sammen!!! Overskud til at komme igang Overskud til at nyde [...]
Kære alle. Så det det muligt at holde sig til. Søndag den 28.10.2018 bliver det fint efterårsvejr - og kl 14 er der inspiration og instruktion på træningsstationerne på SAMMpladsen i Dianalund. Frisk luft, grønne omgivelser, samvær og god motion...det er lige den rette måde at bruge et par timer på en søndag. Så velkommen [...]
