Sundhed & Livsmod

I Sundhed & Livsmod arbejder vi med sundhedsfremme og forebyggelse på mange måder: Foredrag om livsenergi, Proces om opbygning af frivillige grupper, Koncept om vedvarende engagement og ejerskab i aktivitet, Opbygning af unikke udendørs motionsredskaber kaldet 'Motions & Mødestedet'.

Vi er med et vinderhold!

Kvalitet, livsmod, glæde og troværdighed - sammen former vi fremtiden.
Samarbejdspartner med KIF Kolding København.

Birthe Kofoed

/Birthe Kofoed

About Birthe Kofoed

This author has not yet filled in any details.
So far Birthe Kofoed has created 86 blog entries.

Indvielse af træningsstation – både i Sakskøbing og Nykøbing – masser af liv og instruktion i højt humør

By | juni 2nd, 2019|Nyheder|

Indvielse bag Doktorparken i Sakskøbing - med rød løber og 40-50 senior-borgere og 12-15 engagerede medarbejdere - lyttede på takketalen til Sallinggruppen for donationen. Og så skulle træningsstationen afprøves. Mange var "passivt aktive", færre var selv aktive. MEN alle havde en rigtig god oplevelse - og kom derfra med forøget livskvalitet...frisk luft, grønne [...]

Kommentarer lukket til Indvielse af træningsstation – både i Sakskøbing og Nykøbing – masser af liv og instruktion i højt humør

Christians Have, Solrød – en smuk og alsidig Sansehave, tegnet af landskabsarkitekt Helle Nebelong, hvor Sundhed & Livsmod var inviteret til at etablere 5 træningsstationer. Livsglæde generationer imellem.

By | maj 19th, 2019|Nyheder|

En smuk, smuk have, som bare inviterer til at komme ud. Sanse, dufte, mærke, se....og så også lige lave et par øvelser, hverdagstræning for alle. Både store og små En have med træningsstationer, musik og væresteder. Lavet ved plejehjem, men åbenlyst brugbart også for børnehavebørn fra nærliggende institutioner. Livsglæde og [...]

Kommentarer lukket til Christians Have, Solrød – en smuk og alsidig Sansehave, tegnet af landskabsarkitekt Helle Nebelong, hvor Sundhed & Livsmod var inviteret til at etablere 5 træningsstationer. Livsglæde generationer imellem.

Motion, samvær, fællesskab, livsglæde – Danmark spiser sammen udendørs den 26.4.2019 bl.a. med deltagere fra Amager Seniorklub og fra Koloritten

By | maj 5th, 2019|Nyheder|

De to initiativtagere til Motions- og Sansestien, Karen og Rikke, tager sig en velfortjent kop kaffe i solen, mens andre fortsat er aktive. Ja, ja.....masser af rutine og engagement....men også nu lidt tid til eftertanke. Tak for jeres energi og engagement! Rigtigt mange af de 115 fremmødte startede "træningen" [...]

Kommentarer lukket til Motion, samvær, fællesskab, livsglæde – Danmark spiser sammen udendørs den 26.4.2019 bl.a. med deltagere fra Amager Seniorklub og fra Koloritten

Skøn Motions- og Sansehave, Christians Have, i Solrød indvies tirsdag den 7.5. fra kl 10.30

By | maj 4th, 2019|Nyheder|

Træningsstation er klar omringet af tulipaner. Her er mulighed for ryg- og maveøvelser, strækøvelser, styrke af lårmuskler, balance, massage af lægge og ben... Og så foregår det i en rigtig smuk have med udfordringer for alle sanser. Træningsstation med gangtræning, balancetræning, styrketræning af lår og baller mmm Her er virkeligt mulighed [...]

Kommentarer lukket til Skøn Motions- og Sansehave, Christians Have, i Solrød indvies tirsdag den 7.5. fra kl 10.30

Træning, kropsbevidsthed, leg og dejligt samvær – på alle årstider. Her i Fanefjord-parken på Møn

By | marts 16th, 2019|Nyheder|

Smukt efterårsvejr, god stemning - og så kan vi da også lege lidt....have sjov aktivitet.....også selvom der står "pensionist" på "lønsedlen". Maveøvelser - styrke af hoftebøjer - sammen med - Styrke af armstrækkere, skuldre - og lår Styrke af rygmuskler - trænes sammen med veninde. Det giver altid 5 [...]

Kommentarer lukket til Træning, kropsbevidsthed, leg og dejligt samvær – på alle årstider. Her i Fanefjord-parken på Møn

På løbetur ved Espergærde/Skotterup, i Egebæksvangskoven. “Der dukker af disen…” og så styrketrænes efter løbetur.

By | marts 13th, 2019|Nyheder|

Tidlig morgen i Egebæksvang skoven, Strandvejen 250, Espergærde - stående på bakketop i skoven med en fantastisk udsigt over Øresund - og så ligger der lige et Motions & Mødested, hvor der kan styrketrænes før eller efter løbe/gåtur i skoven. SMUKT og fantastisk helhedsoplevelse Motion, som er for alle. Let tilgængelig [...]

Kommentarer lukket til På løbetur ved Espergærde/Skotterup, i Egebæksvangskoven. “Der dukker af disen…” og så styrketrænes efter løbetur.

Svenske studerende på besøg – på Motions & Mødestedet – og så går Mormor og lille Birk på demo af træningsmuligheder.

By | marts 10th, 2019|Nyheder|

Det er altid en mulighed at træne generationer sammen - med forskellig sværhedsgrad. Her skal barnebarnet virkeligt koncentrere sig om balancen. Og mormor om styrken i arme. Bemærk at der er hænder bag barnet til sikkerhed. Mange interesserede og engagerede gæster. Mange smil. Gode oplevelser af samvær omkring daglig træning. Og... [...]

Kommentarer lukket til Svenske studerende på besøg – på Motions & Mødestedet – og så går Mormor og lille Birk på demo af træningsmuligheder.

Selv om vinteren inviterer træningsstationerne til aktivitet. Her ved Tau mølle i Norge. Både til aktivitet og hvile.

By | marts 10th, 2019|Nyheder|

I februar måned 2019 stårtræningsstationerne lidt våde og grå, men fortsat inviterende til aktivitet. Også om vinteren er det godt med udendørs træning og frisk luft. Velkommen til fortsat at bruge Motions og Mødestedet! Selv i denne dobbelte vippestol, kaldet Bænkebideren, kan der laves venepumpeøvelse, maveøvelse og balancetræning. Ja, ja....der kan også [...]

Kommentarer lukket til Selv om vinteren inviterer træningsstationerne til aktivitet. Her ved Tau mølle i Norge. Både til aktivitet og hvile.

December-træning outdoor – med smil og godt samvær – Fanefjordparken, Møn. Endda med besøg fra Norge – en fin balancegang

By | december 9th, 2018|Nyheder|

Kreativitet, nysgerrighed, udfordring af egen kropsbevidsthed, god træning. Godt humør og livsmod - også for seniorer! Balancetræning på en alternativ måde. Kombineret med mod, generel styrketræning og kropsbevidsthed. God træning i frisk luft - også for unge mænd Også samvær om rygtræning = bedre livskvalitet  - i [...]

Kommentarer lukket til December-træning outdoor – med smil og godt samvær – Fanefjordparken, Møn. Endda med besøg fra Norge – en fin balancegang

Genoptræning demonstreret af Lis fra Næstved, som kører til SAMMpladsen i Dianalund – følg øvelserne som Lis ved har virket

By | november 20th, 2018|Nyheder|

Kommentarer lukket til Genoptræning demonstreret af Lis fra Næstved, som kører til SAMMpladsen i Dianalund – følg øvelserne som Lis ved har virket