Foredrag om sundhed

Hvordan får I en udendørs motionsplads til jeres lokal-område?

  • Hvordan skaber I lokalt en udendørs motionsplads? Gode historier og erfaringer?
  • Hvordan skaffer I penge? Gode eksempler og inspiration
  • Hverdagstræning, Vedligeholdelsestræning og Genoptrænings-muligheder på disse pladser. Hvordan gør vi? Konkrete programmer gennemgås, individuelle programmer udarbejdes om ønsket. Gode historier – og slemme fælder illustrerer muligheder og fælder.
  • Motion til forebyggelse af store livsstilssygdomme, hvad og hvordan på udendørs træningspladser?
  • Ikke-motionsvante borgere, hvordan får de succes?
  • Kom og få en god oplevelse, som kan gøre en forandring i dit liv – nu!

Sund og sjov...

Sund og sjov – på den gode måde. Tip og gode råd til at sikre at livet er sjovt og oplivende – længst muligt.

  • Masser af gode, lettilgængelige hverdagsråd om livsindhold og livskvalitet
  • Sjove og lærerige eksempler fra hverdagen
  • Dialog i grupper om hvordan vi kan gøre det – og hvorfor det en gang imellem bliver svært.


Sundhedsfremmende miljøer, muligheder og barrierer...

Sundhedsfremmende miljøer, muligheder og barrierer. På individ-plan, i fællesskaber og på samfundsmæssigt plan.

En god hverdag...

En god hverdag – med og uden diabetes. Gode, lettilgængelige fif til en hverdag, som bliver inkluderende, god og fremsynet.    

  • Hvad er diabetes?
  • Kommende folkesygdom. Hvor udbredt er risikoen?
  • Hvordan tackler vi et liv med en lurende diabetes? Hvordan forebygger vi?
  • Hvordan lever vi et liv – uden øget risiko for diabetes

Sundhedsfremmende miljø og brugerdemokrati...

Sundhedsfremmende miljø og brugerdemokrati. Hvordan får vi succes? Og hvordan undgår vi det bliver uægte?

Livskvalitet i den 3. og 4. alder...

En god hverdag – med og uden diabetes. Gode, lettilgængelige fif til en hverdag, som bliver inkluderende, god og fremsynet.

  • Hvad venter os?
  • Hvordan forebygger vi mest muligt?
  • Hvordan forbereder vi os på at tackle det som kommer?
  • Gode eksempler og øvelser indgår i dette oplæg.

Forebyggelse af fald...

Forebyggelse af fald –  hvad kan du selv gøre? Lær at se fælder og forebyg, inden det går galt.

Sund mad...

Sund mad – på den gode måde

  • Hvordan skaber vi os et liv med sund mad, som både er sjov og overkommelig
  • Gode eksempler
  • Evt medbringes smagsprøver

Forebyggelse af livsstilssygdomme...

Forebyggelse af livsstilssygdomme.

  • Hvad er livsstilssygdomme – og hvordan ”truer” de vores livskvalitet?
  • Hvordan skaber vi os et liv, hvor risikoen for livsstilssygdomme er minimal?
  • Hvordan fastholder vi, at livet er værd at leve – også på den sunde måde.